పాల కూర
వికీపీడియా నుండి
| పాల కూర | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
పుష్పించిన పాలకూర మొక్క
|
|||||||||||||||
| శాస్త్రీయ వర్గీకరణ | |||||||||||||||
|
|||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||
| Spinacia oleracea లి. |
|||||||||||||||
|
|
| Spinach, raw పోషక విలువలు, ప్రతి 100 గ్రాములకు |
||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| శక్తి 20 kcal 100 kJ | ||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
| శాతములు, అమెరికా వయోజనులకు సూచించబడిన వాటికి సాపేక్షంగా Source: USDA పోషక విలువల డేటాబేసు |
||||||||||||||||||||||