ఆయిల్ పుల్లింగ్

వికీపీడియా నుండి
Jump to navigation Jump to search

ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో ఆయిల్ పుల్లింగ్ లేదా ఆయిల్ స్విషింగ్ అనేది నోటి మరియు దైహిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కోసం నోటిలో నూనెను పుక్కిలించే ఒక సంప్రదాయిక భారతీయ జానపద మందుగా చెప్పవచ్చు. ఇది ఆయుర్వేద పాఠం చరక సంహితలో సూచించబడింది, ఇందులో దీనిని కావల గందుషా / కావల గ్రహ అని పిలుస్తారు.[1] ఇది దుష్ప్రభావం మరియు అతిగా తిన్న సమయాల్లో ఉదర ఆమ్లం నుండి ఎనామిల్ పూతను తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

శాస్త్రీయ నిర్ధారణ[మార్చు]

కొన్ని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు నోటి కుహరంలోని నిర్దిష్ట బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా ఆయిల్ పుల్లింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని సూచించాయి (S.ముటాన్స్).[2][3][4]

పద్ధతి[మార్చు]

అభ్యాసకుడు ఖాళీ కడుపుతో (తినడం/తాగడం చేయడానికి ముందు) సుమారు ఒక టేబుల్‌స్పూన్ నూనెను (నువ్వులనూనె, ప్రొద్దుతిరుగుడునూనె, మార్గరీన్(డాల్డా) మరియు కొబ్బరి నూనెలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి) వారి నోటిలోకి తీసుకుని, 15-20 నిమిషాలు పాటు పుక్కిలించి, తర్వాత ఉమ్మి వేస్తారు.[5]

ఈ విధానం వలన నూనె లాలాజలంతో బాగా మిళితమవుతుంది. విధానం కొనసాగించడం వలన, నూనె పల్చగా మరియు తెల్లగా మారుతుంది. నోటిలోకి తీసుకున్న నూనెను గెడ్డాన్ని పైకి ఎత్తి, నెమ్మిదిగా పుక్కిలించాలి, పీల్చాలి, నమలాలి మరియు పళ్ల ద్వారా ఊయాలి. నూనె పసుపు రంగు నుండి మారుతుంది మరియు నూనె చిక్కదనం పల్చగా మారుతుంది. విషాలు మళ్లీ శరీరంలో చేరడానికి ముందే నూనెను బయటికి ఊయాలని గుర్తించుకోండి. పుక్కిలించే సమయంలో నూనె చిక్కదనం తగ్గిపోయినట్లయితే, దాని అర్థం విషాలు మళ్లీ శరీరంలోకి ఇంకిపోతున్నట్లు సూచనగా భావించాలి. ఆయిల్ పుల్లింగ్ రెండవ దశను మరింత శుభ్రపర్చడానికి తాజా నూనెను ఉపయోగించాలి. నోటి కుహరాన్ని మంచిగా ప్రక్షాళన చేయాలి మరియు సాధారణ నీరు మరియు వేళ్లు లేదా టూత్ బ్రష్‌తే శుభ్రపర్చాలి. ఈ విధానం సాధారణంగా ప్రతిరోజు నిర్వహిస్తారు.[6]

ఆయిల్ పుల్లింగ్ చికిత్సను ఉపయోగించడంలో నోటి ఆరోగ్య స్థితికి నువ్వుల నూనెతో ఆయిల్ పుల్లింగ్ చికిత్స యొక్క ప్రభావంపై నివేదించిన ఒక అధ్యయనం మినహా ఎటువంటి శాస్త్రీయ సాహిత్యం లేదు. ఈ అధ్యయనంలో, ఆయిల్ పుల్లింగ్ చికిత్సలో పిప్పిక మరియు లాలాజలాల్లో S.మ్యూటన్ల సంఖ్య ఖచ్ఛితంగా తగ్గుతుందని నిరూపించబడింది. ఆయిల్ పుల్లింగ్ చికిత్స ఏ విధంగా పిప్పిక నిరోధం మరియు S.మ్యూటన్‌లో తగ్గిస్తుందో తెలియదు. నూనె యొక్క చిక్కదనం బ్యాక్టీరియా సంశ్లేషణ మరియు పిప్పిక అశుభ్రతను నిరోధిస్తుందని భావిస్తున్నారు. ఇతర కారణం కొవ్వు యొక్క అల్కాలీ జలవిశ్లేషణం ఫలితంగా సంభవించే సర్జికీకరణ లేదా 'సబ్బు తయారీ' విధానం అయి ఉండవచ్చని భావిస్తున్నారు. [21] సెసేమ్ నూనె ఒక శాకాహార కొవ్వు మరియు బయోకార్బొనైట్ వంటి లాలాజల అల్కాలిస్‌చే పని చేసినప్పుడు, సబ్బు తయారీ విధానం ప్రారంభమవుతుంది. సబ్బులు శుభ్రపరిచే మంచి కారకాలు ఎందుకంటే అవి ప్రభావవంతమైన తరళీకారకాలు. తరళీకరణ అనే విధానంలో నువ్వుల నూనె వంటి కరగని కొవ్వులు సూక్ష్మ బిందువులు వలె విభజించబడతాయి మరియు నీటిలో కరిగిపోతాయి. తరళీకరణ నూనె యొక్క ఉపరితల ప్రాంతాన్ని విస్తరిస్తుంది, దానితో దాని శుభ్రపర్చే చర్య పెరుగుతుంది. [21] నువ్వుల నూనె యొక్క విభాగాల బ్యాక్టీరియా వ్యతిరేక ప్రభావాలను నిరూపించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు నిర్వహించాలి. ఆశోకన్ S. రత్నన్ J. ముతు MS. రత్న PV. ఇమ్మాడి P. రఘురామణ్ చాముండేశ్వరీ నుండి సూచించాలి.

వీటిని కూడా చూడండి.[మార్చు]

  • నోటి శుభ్రత

సూచనలు[మార్చు]

  1. అశోకన్ S., ఆయిల్ పుల్లింగ్ థెరపీ, ఇండియన్ J డెంట్ రెస్ [సీరియల్ ఆన్‌లైన్] 2008 [2008 జూలై 5 సూచించబడింది];19:169. (5 జూలై 2008 పునరుద్ధరించబడింది)
  2. అశోకన్ S. రత్నాన్ J. ముతు MS. రత్న PV. ఎమ్మాడీ P. రఘురామన్. చామండేశ్వరీ. ఎఫెక్ట్ ఆఫ్ ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఆన్ స్ట్రీప్టోకోకస్ మ్యూటన్స్ కౌంట్ ఇన్ ప్లీక్యూ అండ్ సాలివా యూజింగ్ డెంటోకల్ట్ SM స్ట్రిప్ మ్యూటన్స్ టెస్ట్: ఏ ర్యాండమైజెడ్, కంట్రోలెడ్, ట్రిపుల్-బ్లైండ్ స్టడీ. జర్నల్ ఆఫ్ ది ఇండియన్ సొసైటీ ఆఫ్ పెడోడోంటిక్స్ & ప్రీవెంటివ్ డెంటిస్ట్రే. 26(1):12-7, 2008 మార్చి
  3. ఎఫెక్ట్ ఆఫ్ ఆయిల్-ఫుల్లింగ్ ఆన్ డెంటల్ కేరీస్ కాజింగ్ బ్యాక్టిరియా, ఆనంద్ TD, పోతీరాజ్ C, గోపీనాధ్ RM, మొదలైనవారు, ఆఫ్రికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మైక్రోబయలాజీ రీసెర్చ్, వాల్యూ 2:3 pp 63-66, మార్చి 2008.
  4. ఎఫెక్ట్ ఆఫ్ ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఆన్ ప్లాక్యూ అండ్ గింగివిటిస్, HV అమిత్, అనిల్ V అంకోలా, L నగేష్, జర్నల్ ఆఫ్ ఓరెల్ హెల్త్ & కమ్యూనిటీ డెంటస్ట్రీ: 2007 ;1(1):పేజీలు 12-18
  5. ది హిందూ : తమిళనాడు / కోయంబత్తూర్ న్యూస్ : ది ఎకనామిక్స్ ఆఫ్ సక్సెస్
  6. "ఐడెల్ బై డైలీ రొటీన్—దినచర్య...స్విస్ 1-2 టేబుల్‌స్పూన్స్ ఆఫ్ కోల్డ్-ప్రెసెడ్ సన్‌ప్లవర్ ఆర్ సెసేమ్ ఆయిల్ అన్ యువర్ మౌత్ ఫర్ 3-4 మినిట్స్ అండ్ దెన్ స్పిట్ ఇట్ ఇంటూ ది టాయిలెట్", టైమ్‌లెస్ సీక్రెట్స్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ రెజువెనేషన్ , ఆండ్రీస్ మోరిట్జ్‌టే, p. 151, ISBN 097657151X

బాహ్య లింకులు[మార్చు]