వజ్రాసనము: కూర్పుల మధ్య తేడాలు

వికీపీడియా నుండి
Jump to navigation Jump to search
చి యంత్రము కలుపుతున్నది: mr:वज्रासन మార్పులు చేస్తున్నది: en:Vajrasana (yoga)
చి యంత్రము కలుపుతున్నది: it:Vajrasana
పంక్తి 11: పంక్తి 11:
[[en:Vajrasana (yoga)]]
[[en:Vajrasana (yoga)]]
[[fr:Vajrasana]]
[[fr:Vajrasana]]
[[it:Vajrasana]]
[[mr:वज्रासन]]
[[mr:वज्रासन]]
[[nl:Vajrasana]]
[[nl:Vajrasana]]

11:34, 11 జనవరి 2010 నాటి కూర్పు

వజ్రాసనం.

వజ్రాసనము (సంస్కృతం: वज्सन) యోగాలో ఒక విధమైన ఆసనము. వజ్రము వలె స్థిరంగా ఉండే ఆసనం కావటం వల్ల దీనికి వజ్రాసనమని పేరువచ్చింది. పద్మాసనం రానివారికి ఈ ఆసనం ధ్యానానికి ఉపయోగపడుతుంది.

పద్ధతి

  • రెండు కాళ్ళు మడిచి చక్కగా కూర్చోవాలి.