వజ్రాసనము: కూర్పుల మధ్య తేడాలు

వికీపీడియా నుండి
Jump to navigation Jump to search
చి యంత్రము కలుపుతున్నది: it:Vajrasana
చి యంత్రము కలుపుతున్నది: ru:Ваджрасана
పంక్తి 15: పంక్తి 15:
[[nl:Vajrasana]]
[[nl:Vajrasana]]
[[pt:Vajrasana]]
[[pt:Vajrasana]]
[[ru:Ваджрасана]]
[[sk:Vadžrásána]]
[[sk:Vadžrásána]]

19:00, 17 ఫిబ్రవరి 2010 నాటి కూర్పు

వజ్రాసనం.

వజ్రాసనము (సంస్కృతం: वज्सन) యోగాలో ఒక విధమైన ఆసనము. వజ్రము వలె స్థిరంగా ఉండే ఆసనం కావటం వల్ల దీనికి వజ్రాసనమని పేరువచ్చింది. పద్మాసనం రానివారికి ఈ ఆసనం ధ్యానానికి ఉపయోగపడుతుంది.

పద్ధతి

  • రెండు కాళ్ళు మడిచి చక్కగా కూర్చోవాలి.