యోగాసనాలు: కూర్పుల మధ్య తేడాలు
Jump to navigation
Jump to search
Content deleted Content added
దిద్దుబాటు సారాంశం లేదు |
Rajasekhar1961 (చర్చ | రచనలు) దిద్దుబాటు సారాంశం లేదు |
||
పంక్తి 5: | పంక్తి 5: | ||
|- |
|- |
||
| [[Adho Mukha Svanasana]] अधोमुख स्वनसन |
| [[Adho Mukha Svanasana]] अधोमुख स्वनसन |
||
| [[అధోముఖ స్వనాసనం]] |
|||
| |
|||
| Downward-Facing Dog |
| Downward-Facing Dog |
||
|- |
|- |
||
| [[Adho Mukha Vrksasana]] अधोमुख वृक्षसन |
| [[Adho Mukha Vrksasana]] अधोमुख वृक्षसन |
||
| [[అధోముఖ వృక్షాసనం]] |
|||
| |
|||
| Handstand (Downward-Facing Tree) |
| Handstand (Downward-Facing Tree) |
||
|- |
|- |
||
పంక్తి 21: | పంక్తి 21: | ||
|- |
|- |
||
| [[Ardha Matsyendrasana]] अर्ध मत्स्येन्द्रसन |
| [[Ardha Matsyendrasana]] अर्ध मत्स्येन्द्रसन |
||
| [[అర్థ మత్సేంద్రాసనం]] |
|||
| |
|||
| Half Spinal Twist |
| Half Spinal Twist |
||
|- |
|- |
||
| [[Baddha Konasana]] बद्ध कोणसन |
| [[Baddha Konasana]] बद्ध कोणसन |
||
| [[బద్ధ కోనాసనం]] |
|||
| |
|||
| Bound Angle |
| Bound Angle |
||
|- |
|- |
||
పంక్తి 61: | పంక్తి 61: | ||
|- |
|- |
||
| [[Eka Pada Rajakapotasana]] एक पद रजकपोतसन |
| [[Eka Pada Rajakapotasana]] एक पद रजकपोतसन |
||
| [[ఏకపాద రాజకపోటాసనం]] |
|||
| |
|||
| One-Legged King Pigeon |
| One-Legged King Pigeon |
||
|- |
|- |
||
పంక్తి 89: | పంక్తి 89: | ||
|- |
|- |
||
| [[Krounchasana]] क्रोन्चसन |
| [[Krounchasana]] क्रोन्चसन |
||
| [[క్రౌఛాసనం]] |
|||
| |
|||
| Heron |
| Heron |
||
|- |
|- |
||
పంక్తి 121: | పంక్తి 121: | ||
|- |
|- |
||
| [[Pada Hasthasana]] पद हस्थसन |
| [[Pada Hasthasana]] पद हस्थसन |
||
| [[పాద హస్తాసనం]] |
|||
| |
|||
| Standing Forward Bend |
| Standing Forward Bend |
||
|- |
|- |
||
పంక్తి 129: | పంక్తి 129: | ||
|- |
|- |
||
| [[Paripurna Navasana]] परिपूर्ण नवसन |
| [[Paripurna Navasana]] परिपूर्ण नवसन |
||
| [[పరిపూర్ణ నవాసనం]] |
|||
| |
|||
| Full Boat |
| Full Boat |
||
|- |
|- |
||
| [[Parivrtta Parsvakonasana]] परिवृत्त पार्श्वकोणसन |
| [[Parivrtta Parsvakonasana]] परिवृत्त पार्श्वकोणसन |
||
| [[పరివృత్త పార్శ్వకోణాసనం]] |
|||
| |
|||
| Revolved Side Angle |
| Revolved Side Angle |
||
|- |
|- |
||
| [[Parivrtta Trikonasana]] परिवृत्त त्रिकोणसन |
| [[Parivrtta Trikonasana]] परिवृत्त त्रिकोणसन |
||
| [[పరివృత్త త్రికోణాసనం]] |
|||
| |
|||
| Revolved Triangle |
| Revolved Triangle |
||
|- |
|- |
||
పంక్తి 149: | పంక్తి 149: | ||
|- |
|- |
||
| [[Prasarita Padottanasana]] प्रसारयत पदोत्तनसन |
| [[Prasarita Padottanasana]] प्रसारयत पदोत्तनसन |
||
| [[ప్రసారిత పాదోత్తానాసనం]] |
|||
| |
|||
| Intense Spread Leg Stretch |
| Intense Spread Leg Stretch |
||
|- |
|- |
||
పంక్తి 165: | పంక్తి 165: | ||
|- |
|- |
||
| [[Setu Bandha Sarvangasana]] सेतु बन्ध सर्वाङ्गसन |
| [[Setu Bandha Sarvangasana]] सेतु बन्ध सर्वाङ्गसन |
||
| [[ |
| [[సేతుబంధ సర్వాంగాసనం]] |
||
| Bridge, Half Wheel |
| Bridge, Half Wheel |
||
|- |
|- |
||
పంక్తి 180: | పంక్తి 180: | ||
| Head Stand |
| Head Stand |
||
|- |
|- |
||
| [[ |
| [[Sukhasana]] सुखासन |
||
| [[సుఖాసనం]] |
|||
| |
|||
| Auspicious Pose |
| Auspicious Pose |
||
|- |
|- |
||
| [[Supta Baddha Konasana]] सुप्त बद्ध कोणसन |
| [[Supta Baddha Konasana]] सुप्त बद्ध कोणसन |
||
| [[సుప్తబద్ధ కోణాసనం]] |
|||
| |
|||
| Reclining num) Bound Angle |
| Reclining num) Bound Angle |
||
|- |
|- |
||
| [[Supta Padangusthasana]] सुप्त पादाङ्गुस्थसन |
| [[Supta Padangusthasana]] सुप्त पादाङ्गुस्थसन |
||
| [[సుప్త పాదాంగుష్టాసనం]] |
|||
| |
|||
| Reclining numb Big Toe |
| Reclining numb Big Toe |
||
|- |
|- |
||
| [[Supta Virasana]] सुप्त वीरसन |
| [[Supta Virasana]] सुप्त वीरसन |
||
| [[సుప్త వీరాసనం]] |
|||
| |
|||
| Reclining Hero |
| Reclining Hero |
||
|- |
|- |
||
పంక్తి 209: | పంక్తి 209: | ||
|- |
|- |
||
| [[Upavistha Konasana]] उपविष्ट कोणसन |
| [[Upavistha Konasana]] उपविष्ट कोणसन |
||
| [[ఉపవిష్ట కోణాసనం]] |
|||
| |
|||
| Open Angle |
| Open Angle |
||
|- |
|- |
||
| [[Urdhva Dhanurasana]] ऊर्ध्व धनुरसन |
| [[Urdhva Dhanurasana]] ऊर्ध्व धनुरसन |
||
| [[ఊర్ధ్వ ధనురాసనం]] |
|||
| |
|||
| Upward Bow, Backbend, or Wheel |
| Upward Bow, Backbend, or Wheel |
||
|- |
|- |
||
| [[Urdhva Mukha Svanasana]] ऊर्ध्व मुख स्वनसन |
| [[Urdhva Mukha Svanasana]] ऊर्ध्व मुख स्वनसन |
||
| [[ఊర్ధ్వముఖ స్వనాసనం]] |
|||
| |
|||
| Upward-Facing Dog |
| Upward-Facing Dog |
||
|- |
|- |
||
| [[Ustrasana]] उष्ट्रसन |
| [[Ustrasana]] उष्ट्रसन |
||
| [[ఉష్ట్రాసనం]] |
|||
| |
|||
| Camel |
| Camel |
||
|- |
|- |
||
| [[Utaana Kurmasana]] उत्तान कूर्मसन |
| [[Utaana Kurmasana]] उत्तान कूर्मसन |
||
| [[ఉత్తాన కూర్మాసనం]] |
|||
| |
|||
| Upside-Down Tortoise |
| Upside-Down Tortoise |
||
|- |
|- |
||
| [[Utkatasana]] उत्कटसन |
| [[Utkatasana]] उत्कटसन |
||
| [[ఉత్కటాసనం]] |
|||
| |
|||
| Chair |
| Chair |
||
|- |
|- |
||
పంక్తి 237: | పంక్తి 237: | ||
|- |
|- |
||
| [[Utthita Hasta Padangusthasana]] उत्थित हस्त पादाङ्गुस्थसन |
| [[Utthita Hasta Padangusthasana]] उत्थित हस्त पादाङ्गुस्थसन |
||
| [[ఉత్థితహస్త పాదంగుష్టాసనం]] |
|||
| |
|||
| Raised Hand to Big Toe |
| Raised Hand to Big Toe |
||
|- |
|- |
||
| [[Utthita Parsvakonasana]] उत्थित पार्श्वकोणसन |
| [[Utthita Parsvakonasana]] उत्थित पार्श्वकोणसन |
||
| [[ఉత్థిత పార్శ్వకోణాసనం]] |
|||
| |
|||
| Extended Side Angle |
| Extended Side Angle |
||
|- |
|- |
||
| [[Utthita Trikonasana]] उत्थित त्रिकोणसन |
| [[Utthita Trikonasana]] उत्थित त्रिकोणसन |
||
| [[ఉత్థిత త్రికోణాసనం]] |
|||
| |
|||
| Extended Triangle |
| Extended Triangle |
||
|- |
|- |
||
| [[Vasisthasana]] वसिस्थसन |
| [[Vasisthasana]] वसिस्थसन |
||
| [[వశిష్టాసనం]] |
|||
| |
|||
| Side Plank |
| Side Plank |
||
|- |
|- |
||
| [[Viparita Karani]] विपरित करणी |
| [[Viparita Karani]] विपरित करणी |
||
| [[విపరీత కరణి]] |
|||
| |
|||
| Legs-up-the-Wall |
| Legs-up-the-Wall |
||
|- |
|- |
16:24, 5 మార్చి 2008 నాటి కూర్పు
సంస్కృతం | తెలుగు | ఇంగ్లీషు |
---|---|---|
Adho Mukha Svanasana अधोमुख स्वनसन | అధోముఖ స్వనాసనం | Downward-Facing Dog |
Adho Mukha Vrksasana अधोमुख वृक्षसन | అధోముఖ వృక్షాసనం | Handstand (Downward-Facing Tree) |
Anjali Mudra अञ्जलि मुद्रा | అంజలి ముద్ర | Salutation Seal |
Ardha Chandrasana अर्ध चन्द्रसन | అర్ధ చంద్రాసనం | Half Moon |
Ardha Matsyendrasana अर्ध मत्स्येन्द्रसन | అర్థ మత్సేంద్రాసనం | Half Spinal Twist |
Baddha Konasana बद्ध कोणसन | బద్ధ కోనాసనం | Bound Angle |
Bakasana बकसन | బకాసనం | Crane |
Balasana बालसन | బాలాసనం | Child's Pose (relaxation) |
Bharadvajasana भरद्वजसन | భరద్వాజాసనం | Bharadvaja's Twist |
Bhujangasana भुजङ्गसन | భుజంగాసనం | Cobra |
Chakrasana चक्रासन | చక్రాసనం | Wheel |
Chaturanga Dandasana चतुरङ्ग दण्डसन | చతురంగ దండాసనం | Four-Limbed Staff |
Dandasana दण्डसन | దండాసనం | Staff pose |
Dhanurasana धनुरसन | ధనురాసనం | Bow |
Eka Pada Rajakapotasana एक पद रजकपोतसन | ఏకపాద రాజకపోటాసనం | One-Legged King Pigeon |
Garudasana गरुडसन | గరుడాసనం | Eagle |
Gomukhasana गोमुखसन | గోముఖాసనం | Cow Face |
Halasana हलसन | హలాసనం | Plow |
Hanumanasana हनुमन्सन | హనుమానాసనం | Monkey (named after Hanuman) |
Janu Sirsasana जानु शीर्षसन | జాను శీర్షాసనం | Head-to-Knee Forward Bend |
Kakasana काकसन | కాకాసనం | Crow |
Krounchasana क्रोन्चसन | క్రౌఛాసనం | Heron |
Kukutasana कुकुतसन | కుకుటాసనం | Cockerel |
Kurmasana कूर्मसन | కూర్మాసనం | Tortoise |
Makarasana मकरसन | మకరాసనం | Crocodile (relaxation) |
Matsyasana मत्स्यसन | మత్స్యాసనం | Fish |
Matsyendrasana मत्स्येन्द्रसन | మత్స్యేంద్రాసనం | Lord of the Fishes (named after Matsyendra) |
Mayurasana मयूरसन | మయూరాసనం | Peacock |
Natarajasana नतरजसन | నటరాజాసనం | Lord of the Dance |
Pada Hasthasana पद हस्थसन | పాద హస్తాసనం | Standing Forward Bend |
Padmasana पद्मसन | పద్మాసనం | Lotus |
Paripurna Navasana परिपूर्ण नवसन | పరిపూర్ణ నవాసనం | Full Boat |
Parivrtta Parsvakonasana परिवृत्त पार्श्वकोणसन | పరివృత్త పార్శ్వకోణాసనం | Revolved Side Angle |
Parivrtta Trikonasana परिवृत्त त्रिकोणसन | పరివృత్త త్రికోణాసనం | Revolved Triangle |
Pasasana पाशसन | పాశాసనం | Noose |
Paschimottanasana पश्चिमोतनसन | పశ్చిమోత్తానాసనం | Seated Forward Bend |
Prasarita Padottanasana प्रसारयत पदोत्तनसन | ప్రసారిత పాదోత్తానాసనం | Intense Spread Leg Stretch |
Salabhasana शलभसन | శలభాసనం | Locust |
Sarvangasana सर्वाङ्गसन | సర్వాంగాసనం | Shoulder Stand |
Savasana शवसन | శవాసనం | Corpse Pose (relaxation) |
Setu Bandha Sarvangasana सेतु बन्ध सर्वाङ्गसन | సేతుబంధ సర్వాంగాసనం | Bridge, Half Wheel |
Siddhasana सिद्धसन | సిద్ధాసనం | Perfect Pose |
Simhasana सिंहसन | సింహాసనం | Lion |
Sirsasana शीर्षसन | శీర్షాసనం | Head Stand |
Sukhasana सुखासन | సుఖాసనం | Auspicious Pose |
Supta Baddha Konasana सुप्त बद्ध कोणसन | సుప్తబద్ధ కోణాసనం | Reclining num) Bound Angle |
Supta Padangusthasana सुप्त पादाङ्गुस्थसन | సుప్త పాదాంగుష్టాసనం | Reclining numb Big Toe |
Supta Virasana सुप्त वीरसन | సుప్త వీరాసనం | Reclining Hero |
Svastikasana स्वस्तिकसन | స్వస్తికాసనం | Prosperous Pose |
Tadasana तदसन संस्थिति | తడాసనం | Mountain |
Trikonasana त्रिकोणसन | త్రికోనాసనం | Triangle |
Upavistha Konasana उपविष्ट कोणसन | ఉపవిష్ట కోణాసనం | Open Angle |
Urdhva Dhanurasana ऊर्ध्व धनुरसन | ఊర్ధ్వ ధనురాసనం | Upward Bow, Backbend, or Wheel |
Urdhva Mukha Svanasana ऊर्ध्व मुख स्वनसन | ఊర్ధ్వముఖ స్వనాసనం | Upward-Facing Dog |
Ustrasana उष्ट्रसन | ఉష్ట్రాసనం | Camel |
Utaana Kurmasana उत्तान कूर्मसन | ఉత్తాన కూర్మాసనం | Upside-Down Tortoise |
Utkatasana उत्कटसन | ఉత్కటాసనం | Chair |
Uttanasana उत्तानसन | ఉత్తానాసనం | Standing Forward Bend |
Utthita Hasta Padangusthasana उत्थित हस्त पादाङ्गुस्थसन | ఉత్థితహస్త పాదంగుష్టాసనం | Raised Hand to Big Toe |
Utthita Parsvakonasana उत्थित पार्श्वकोणसन | ఉత్థిత పార్శ్వకోణాసనం | Extended Side Angle |
Utthita Trikonasana उत्थित त्रिकोणसन | ఉత్థిత త్రికోణాసనం | Extended Triangle |
Vasisthasana वसिस्थसन | వశిష్టాసనం | Side Plank |
Viparita Karani विपरित करणी | విపరీత కరణి | Legs-up-the-Wall |
Vajrasana वज्सन | వజ్రాసనం | Thunderbolt |
Virasana वीरसन | వీరాసనం | Hero |
Vrksasana वृक्षसन | వృక్షాసనం | Tree |