వజ్రాసనము: కూర్పుల మధ్య తేడాలు
Jump to navigation
Jump to search
Content deleted Content added
Rajasekhar1961 (చర్చ | రచనలు) దిద్దుబాటు సారాంశం లేదు |
చి {{విస్తరణ}} |
||
| పంక్తి 1: | పంక్తి 1: | ||
{{విస్తరణ}} |
|||
[[Image:Vajrasana.jpg|thumb|వజ్రాసనం.]] |
[[Image:Vajrasana.jpg|thumb|వజ్రాసనం.]] |
||
10:31, 27 నవంబరు 2008 నాటి కూర్పు
 | ఈ వ్యాసం లేదా వ్యాసభాగాన్ని విస్తరించవలసి ఉంది. సముచితమైన సమాచారంతో వ్యాసాన్ని విస్తరించండి. విస్తరణ పూర్తయిన తర్వాత, ఈ నోటీసును తీసివేయండి. |
వజ్రాసనం యోగాలో ఒక విధమైన ఆసనం. వజ్రము వలె స్థిరంగా ఉండే ఆసనం కావటం వల్ల దీనికి వజ్రాసనమని పేరువచ్చింది. పద్మాసనం రానివారికి ఈ ఆసనం ధ్యానానికి ఉపయోగపడుతుంది.
పద్ధతి
- రెండు కాళ్ళు మడిచి చక్కగా కూర్చోవాలి.