బచ్చలి కూర
(బచ్చలి కురా నుండి దారిమార్పు చెందింది)
ఆకుకూరలో బచ్చలికూరకి చాలా ప్రతేకమైన స్థానం వుంది.ఇది తెలియని వారు అంటూ వుండరు.దీనిలో చాలా పోషకాలు వున్నాయి.
పోషకాలు
[మార్చు]- సీలినియం
- నియాసిస్
3.ఒమేగా 3
దీని తినడం వల్ల లాభాలు
[మార్చు]-రక్తహీనత (నీమోనియా ) తాగుతుంది.
- మెదడుకు, నరాల ఆరోగ్యానికి మంచిది.
 | ఇది ఆహారానికి, వంటలకూ చెందిన మొలక వ్యాసం. ఈ వ్యాసాన్ని విస్తరించి, తెలుగు వికీపీడియా అభివృద్ధికి తోడ్పడండి. |