పీచు

వికీపీడియా నుండి

పీచు పదార్థం మన దైనందిక ఆహారం లొ ఒక భాగముగా ఉండాలి. పీచు పదారథం ముఖ్యంగా జీర్ణంకాని కార్బోహైడ్రేట్స్. ఇవి పాలిసాకరైడ్స్ పెక్టెన్, సెల్యులోజ్ వంటి పదార్థాలు.

విషయ సూచిక

పీచు వల్ల ఉపయోగాలు [మార్చు]

మన పేగుల్ని ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉంచుతుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ నిల్వల్నీ తగ్గిస్తుంది. బరువు తగ్గించటంతో పాటు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ నిల్వల్నీ తగ్గిస్తుంది.

పీచు లభించే ఆహారా పదార్థాలు [మార్చు]

పీచుకోసం చిక్కుళ్లు, బీన్స్ వంటి కూరగాయలు, పండ్లు, ముడి ధాన్యాలు, గోధుమలు, డ్రైఫ్రూట్స్‌ సమృద్ధిగా తీసుకోవాలి.

పీచు తక్కువ అవడం వల్ల కలిగే జబ్బులు [మార్చు]

ఇవి కూడా చూడండ్ [మార్చు]

"http://te.wikipedia.org/w/index.php?title=పీచు&oldid=808642" నుండి వెలికితీశారు